新型コロナウイルス感染症の拡大により、グループ各拠点での健康増進・促進事業イベントの開催を見合わせています。めざせ25！の運動指導も中止となっていますので、＜グループレッスン運動メニュー＞を共有します。 １日１セットを目標に運動を継続して「ＢＭＩ２５」をめざしましょう。
めざせ２５！ 対象でない方も、運動習慣を身に付けるためトライしてみてください。

▶グループレッスン運動メニュー（ＰＤＦ）はこちら